Actividades breves de movimiento diseñadas para incorporar durante la jornada laboral. Adaptamos las propuestas a las demandas del puesto: trabajo prolongado sentado o de pie, movimientos repetitivos o manipulación de cargas.

Herramientas prácticas para mejorar la postura, la organización del puesto y las estrategias de movimiento durante la jornada. Buscamos prevenir molestias y reducir el impacto físico de las demandas laborales.

Espacios educativos para incorporar hábitos saludables de forma realista y sostenible. Brindamos herramientas simples sobre alimentación, hidratación, descanso, movimiento y organización de hábitos que puedan aplicarse en el día a día.

Evaluaciones individuales de composición corporal y variables antropométricas, realizadas por profesionales capacitados. Los datos obtenidos permiten construir indicadores generales de salud de la población evaluada y detectar oportunidades de intervención y prevención.

Una propuesta integral que combina evaluación antropométrica, análisis de indicadores, movilidad, ergonomía y herramientas básicas de entrenamiento y nutrición. Permite conocer el estado general de la población y diseñar acciones de bienestar a partir de datos concretos.

Sesiones orientadas a favorecer el bienestar físico durante o después de la jornada laboral, mediante movilidad, flexibilidad, respiración, relajación y estrategias simples de recuperación.

Experiencias adaptadas a cada empresa y equipo: talleres, actividades de movimiento, jornadas saludables y propuestas recreativas. Diseñamos el formato según la cantidad de participantes, objetivos y dinámica de la organización.